宝宝的饮食家长都很重视，冬季的饮食家长也不能忽视的，可是冬季宝宝该怎样才能健康饮食呢？宝宝冬季饮食注意事项有哪些呢？那么，下面沈阳保姆就给大家具体介绍冬季宝宝饮食注意事项。

明确认识，合理控制 有个常识说胖的人会比瘦的人比较不怕冷，因为胖的人脂肪多，生物课上我们学过脂肪具有保温防寒的作用，于是有些家长为了让宝宝冬天不觉得那么冷就会拼命给宝宝吃东西让宝宝长胖。但是还有一句话说：肥胖是一切疾病的根源，一味的让宝宝吃些高热量高脂肪的食物反而会害了宝宝生更多的病。

合理补钙，户外多晒 补钙是宝宝成长过程中永远绕不开的话题。冬天到了，天气一冷大家都只想窝在家里不愿意动弹，这时候宝宝身体的钙来源大部分还是来自于食物，所以为了防止宝宝缺钙，家长要多让宝宝吃些钙含量比较丰富的食物，比如奶制品。当然如果天气稍稍暖和一些，有出太阳的时候家长还是应该将宝宝带出去走走，多晒晒太阳。

维生素好，抵抗力高 北方地区气候比较干燥，所以生活在北方地区宝宝比较容易感冒。这时宝宝的饮食应该侧重在富含维生素的食物，宝宝的一日三餐，青菜不能少，饭后水果也可以来一些，维生素能够提高宝宝的抵抗力还能增强宝宝的耐寒力。
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