宝宝小时候的身体健康直接影响长大后的体质、所以做好宝宝的身体健康的预防很重要,沈阳家政今天就来为大家分享下我们的经验吧。

保暖

冬季严寒，家长首先要做好宝宝的保暖工作，多穿纯棉亲肤的内衣，外套要保暖性强。注意宝宝头部、颈部、手、脚和小肚子的保暖，外出时一定要戴上帽子和手套，换尿裤时动作要快，尽量不要让宝宝的小肚子受凉。

冬天宝宝如何预防感冒

多喝水

冬天不仅气温低，而且湿度也低，注意多给宝宝喂食温开水。多喝水能加速宝宝的新陈代谢，使病毒随尿液排出体外，能有效的预防宝宝患感冒的几率。

冬天宝宝如何预防感冒

多吃水果蔬菜

中医认为，药补不如食补，要合理膳食，调整好饮食结构。冬季是感冒的多发季节，应该多吃蔬菜水果，蔬果中富含的大量维生素C对于抗感冒、增强身体免疫力能起到很大在作用。

冬天宝宝如何预防感冒

适量运动

冬季室外寒冷，不宜带宝宝外出，可以让宝宝在室内活动，多让宝宝动一动，伸伸小胳膊小腿，蹦蹦跳跳，帮助加快新陈代谢，增强宝宝自身的抵抗力。

冬天宝宝如何预防感冒

多泡药澡

有人怕宝宝受冻，冬天很少帮宝宝洗澡。其实只要泡澡时，多注意不要让宝宝受凉，冬天给宝宝泡澡可以加快血液循环，有利于宝宝的身体健康。在热水中加入一些驱寒的药草还可以有效地预防和治疗感冒，比如我常给宝宝加入藿香正气水泡澡，能有效为宝宝驱寒气。

冬天宝宝如何预防感冒

少去人多的地方

冬季是易患流行性感冒的季节，尽量避免带宝宝到人多拥挤的地方，尤其是医院、车站等人流量大的地方，容易被传染。

冬天宝宝如何预防感冒

帮宝宝推拿

推拿是中医的一种自然疗法、物理疗法，宝妈们可以学习一些简单推拿手法，经常帮宝宝按摩推拿，也可以提高宝宝的抵抗力，有效地预防宝宝患感冒。宝宝小时候的身体健康直接影响长大后的体质、所以做好宝宝的身体健康的预防很重要。
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