夏季炎热，为了寻找清凉，很多家长很容易忽略夏季的保暖，白天炎热，晚上清凉，冷暖交替，抵抗力低下的孩子就容易感冒。夏季的感冒会让人感觉更加的难受，因为本来天气炎热的就让人受不了，再加上感冒就更加痛苦了。所以，一定要有夏季预防感冒的意识，保障宝宝健康的度过炎热的夏季。

那么，今天沈阳家政就跟大家来聊聊宝宝夏季如何预防感冒吧！

①合理使用空调和风扇:空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜，否则室内外温差大，宝宝在经历温差变化时容易生病。

由于空调房内往往空气不流通，你最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间，如果可能，最好不要长时间开空调，在开空调1-2个小时后开窗通风有助于改善空气质量。如果你使用的是风扇，不要让风扇直接对着宝宝吹，可以刚在门口通过促进空气对流来降低室温。 

 ②宝宝的房间和活动的场所要经常通风:至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡觉前打开门窗。通风是最有效的净化空气的方法。需要注意的是，不要图凉快，让强的对流风直接吹到宝宝，尤其是宝宝睡觉的时候，因为这时他的防御系统是最放松的时候。

 ③宝宝睡觉时不要盖太多:婴幼儿着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢？专家建议，如果宝宝房间的温度是24℃，戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热，睡觉安稳，就不会经常踢被子了。

④补充足量水分:夏天宝宝出汗多，体内水分容易流失。这时候，要注意给宝宝补水，温开水是宝宝的绝佳饮品。不要等到宝宝口渴烦躁时再给他喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝，让他适当地喝点，如果在室外活动，要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，每次不一定喝很多，但要勤喂。

 ⑤外出后，不要急于吃冰冻食物:当你带宝宝外出回来后，不要马上给宝宝吃刚刚从冰箱里拿出来的冷饮冷食。婴儿自身的体温调节能力还不完善，温度骤变，容易让他因为着凉而感冒，而且过凉的食物会使宝宝肠胃受伤，降低他的抵抗力。

 

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