做父母的最担心就是孩子生病了，看着宝宝难受，自己着急上火也没用。小宝宝抵抗力低，即使是大夏天，稍微着点凉就会感冒咳嗽，而且这种病最不容易好，妈妈对症下药是关键！沈阳家政今天就为宝妈们整理的给宝宝止咳的小妙招。

 

一、宝宝饮食要注意，止咳妙招最实用

　　在咳嗽的期间，有些事项一定要注意，否则即使打针吃药也不能快点好，这算是最基本的止咳小妙招！

　　

　　1、不能吃鸡蛋，特别是蛋黄，因为蛋黄含有大量的铁，作为人体必须的铁，同时也是病菌最需要也是非常难得的营养，病菌进入人体后只有获取铁才能进一步繁殖，病菌的繁殖通常就是我们所说的感染。咳嗽就是被病菌感染，这时候再吃蛋黄，无意就是给病菌提供再次繁殖的条件，会加重病情。

　　2、多喝水，要喝温热水。咳嗽的时候，从喉咙容易红肿，就跟冒烟一样，肺部也易上火，会积累很多痰需要排出来，咳嗽的时候喝温热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出，另外饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄，同时喝水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。

　　3、喝配方奶粉的宝宝，最好喝脱脂奶粉并稀释冲泡。孩子咳嗽的时候，消化能力也下降，奶粉中的脂肪不易消化，会增加宝宝肠胃负担。脱脂奶可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，反复三次，就成了全脱脂牛奶。不过，等宝宝咳嗽好转后就不宜再喂脱脂奶，以免发生营养不良。

　　4、以流质食物为主。宝宝咳嗽喉咙红肿，再吃米饭这些硬的食物，第一难以咽下去，第二不易消化，最好以清淡的粥，面条为主，等咳嗽症状渐渐好转再改做半流质辅食一点点的让他们恢复食量。

　　5、补维生素C，或吃维生素C含量高的水果。维生素C会增加宝宝抵抗力，在宝宝咳嗽期间可以给宝宝喝维生素冲剂，也可以吃橙子、柚子这类维C含量高的水果，宝宝不喜欢吃榨成汁让宝宝喝，就跟喝水一样。

　　

　　二、宝宝咳嗽不吃药，止咳妙招可食疗

　　以上是咳嗽期间的注意事项，只治标不治本，真正想要咳嗽好，还需要食疗或者药疗，先说食疗吧，一般我不提倡宝宝生病马上就吃药，而是先观察一天24小时，看病情减轻还是加重，如果减轻就再观察，加重就马上送医院，观察的结果是看宝宝究竟是什么原因引起的生病，24小时可以看出病情的发展走势。在这期间，我就会根据情况对宝宝进行食疗。像咳嗽有煮梨子水，川贝炖梨，三豆饮，薏米红豆粥，陈皮泡水等等。所有的方法都是经过天天实践，绝对有效果，同时无副作用，有图有真相，还有最重要的一点就是制作方法都很简单。

　　1、梨子水

　　梨子为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒的功效，宝宝咳嗽吃梨子是最安全最方便的食疗方式。即使宝宝不咳嗽，平常也可以做给宝宝吃，清热润肺，滋润喉头、补充津液。

　　梨子水做法非常简单，主要是掌握煮梨子的时间，如果是给宝宝止咳用的，一定要煮四十分钟以上才具止咳效果，否则越吃越咳。适用于四个月开始吃辅食的宝宝。

　　制作方法：

　　①、梨子切成丁，红枣去核，如果有陈皮切丝，梨最好不要削皮，更有止咳效果

　　②、把梨子和红枣放入容器中加入500ML的水

　　③、大火烧开，然后小火煮四十五分钟以上，在煮到二十分钟的时候，可以根据咳嗽情况加入冰糖。如果咳嗽无痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。

　　2、三豆饮

　　三豆饮是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年，用几千年的时间来证明三豆饮是居家必备良药。我用的是绿豆、黑豆、红豆，绿豆的主要功效是清热解暑，红豆的主要功效是清热利湿，黑豆的主要功效是补肾益精清热，同时还缓冲绿豆和红豆的凉性，三豆饮不仅能清热解毒，健脾利湿，防止咳嗽，还有增强机体免疫功能，提高抗病能力的功效，即使宝宝不生病，平时也可以做给宝宝吃，只有好处没有坏处。适用于六个月以上的宝宝。

　　制作方法：

　　①、红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中

　　②、加上足够的水煮，等水开了之后，煮三十分钟后，就可以盛起来给小宝宝喝汤了，如果是大宝宝能够吃豆子，可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子

　　3、川贝炖梨子

　　之前的煮梨子水，适合咳嗽无痰，只是干咳的宝宝，而川贝炖梨子就适合咳嗽有痰的宝宝，川贝具有润肺止咳化痰平喘的作用，宝宝要是有这方面的咳嗽就让他喝川贝炖梨子吧，小宝宝喝水就好，大宝宝可以连梨子川贝一起吃。

　　制作方法：

　　①、梨子洗干净后，大卸八块，去掉内核

　　②、切好的梨子放进容器里面，加入川贝，容器里面不用另外加水，也不再加盖子，放进蒸锅当中，这样蒸出来的梨子水才是真正的梨子水

　　③、大火煮开，然后改为小火煮一个小时，就可关火了，虽然没有放水，但是因为有水蒸汽，所以最后煮出来，还是有很多的梨子水

以上就是我们今天和宝妈们分享的止咳小妙招，希望我们的分享可以帮到宝妈们，更希望我们的宝宝能够健康的成长。更希望宝宝能够无忧无虑的成长。