有些宝宝在成长的过程中会缺钙，除了吃一些药物补钙外，要多吃维生素D，多去户外晒也是一种比较好的补钙方法。因为物理疗法不会让人体受到意外伤害，那么宝宝晒太阳补钙怎么晒？沈阳保姆今天就来告诉大家我们如何给宝宝晒太阳呢。

 

1.要保证两个小时的日晒时间，合适的时间是前提。给宝宝晒太阳补钙，晒得太厉害了会伤到他们的皮肤。黝黑黝黑的也不好看，影响宝宝的形象。晒得太轻起不到应有的效果，钙质吸收的不好。2小时的日晒时间，正好能够激活体内的维生素D，同时又不容易伤害皮肤。

 

2.要选择阳光不太强烈的时候晒，光线太弱或者太强都不好。一般上午九点到十点这段时间，气温还没有升高，下午四点到五点这段时间，气温刚刚降下去。这两段时间条件很好，如果还没有太多的云层，那么最好不过了。

 

3.在晒的时候要尽量让宝宝的皮肤裸露出来，隔着衣服或者隔着玻璃等东西是不行的，必须让阳光直接晒到皮肤上。

 

4.在这两个小时内，也不能一直晒着。每隔十五分钟，要让宝宝歇一会，长时间在太阳底下，人们的体温会升高，不利于健康。

以上就是我们今天和大家分享下我们的经营吧，希望大家可以多多的关注，给你个希望我们的内容大家可以继续关注，想想大家。祝大家生活愉快！