一怀孕吃东西就要注意了，最好吃什么之前最好通过沈阳保姆查一下！

 

怀孕后，妈妈们对饮食都小心翼翼，既要保持营养丰富，也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。怀孕初期不能吃什么是每一个准妈妈都想知道的。那么，怀孕初期不能吃什么呢？

 

1.辣条

 

 

很多宝妈都反映怀孕后没胃口，喜欢吃辣条开胃，这里，重点申明：辣条千万不要吃！

 

首先，辣条是热性食物，有刺激性的，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激，会使孕妇口干、上火、引起牙疼、便秘等问题，更有甚者，引起肛裂或是痔疮。

 

同时，辣条也容易加重孕妇肠胃负担，消化不好间接影响胎儿的营养吸收，再加之辣条本身的制作原料和过程非常不健康，卫生达不到标准，也没有一丁点营养，孕妇吃了一点都不利于胎儿的正常发育。

 

道理归道理，但是还是有一些孕妇钟爱辣条，有些孕妇孕期家里人不让吃，就变着法偷着吃，如果你真的是喜欢吃，希望你看了文章后明白厉害，尽量少吃点吧！毕竟，对胎儿百害而无一利！

 

2.罐头食品

 

 

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

 

水果罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜蜜素、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

 

肉类罐头经高温处理后，产品的蛋白质、维生素和其他营养成分都已经受到一定程度的破坏，并常常出现变性，其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

 

如果实在想吃罐头，可以买些新鲜水果、做些新鲜的鱼肉吃。

 

 

3.山楂

 

 

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

 

 

4.桂圆

 

 

因为大多数女性怀孕后，会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果这时经常吃桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。

 

据统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上，如及时停食桂圆，服清热保胎中药，尚可避免流产。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。另外，包括桂圆干，桂圆泡水和桂圆做粥炖汤都是不可以吃的。

 

 

5.薏米

 

 

中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

 

 

6.螃蟹、甲鱼

 

 

很多人以为甲鱼很补身体，会让孕妇也吃。其实甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

 

螃蟹之争由来已久，中医讲螃蟹性寒，孕妇不宜吃。但是也听很多孕妇反映身边很多吃了大闸蟹没一点事的。我的看法是，医生一般都建议不吃，可能有夸大成分，但我相信概率是存在的，每个人的体质不一样，有些人没事，不代表你没事。尤其是本身体质寒凉虚弱的孕妇，为了保险起见，还是不吃为妙，而体质不错的孕妇们也只要稍微品尝一下螃蟹的美味即可，不要多吃，更不要吃蟹爪，中药里蟹爪是用来流产的。

 

 

7.腌制的各种咸菜

 

 

腌制的咸菜、酸菜也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。

 

8.味精

 

 

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

 

 

9.热性作料

 

 

孕妇吃小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

 

 

10.酒、咖啡、茶、可乐、雪碧等各种饮料

 

 

从怀孕初期开始，喜欢喝酒和咖啡的女人就应该开始杜绝这些了，因为，酒和咖啡是肚中胎儿的两大天敌。

 

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。同时，孕妇要坚决少饮红茶，它对人体会有一定的兴奋作用，容易刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。

 

另外，很多孕妇夏天还喜欢喝冰可乐冰雪碧，这里特别提醒：女性怀孕后胃肠功能会减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

 

孕妇们尽量少喝或不喝这些，只要知道孕期最好的饮料就是白开水。

 

 

11.油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、松脆锅巴

 

 

由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿，同时也容易上火，引发痔疮、便后出血等。

 

另外，有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。

 

 

12.烧烤

 

 

烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘。仅此一条，就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。

 

原来有篇新闻报道过，有位姓张的孕妇嫌平日里的饮食清淡，每天晚上都喜欢去吃烧烤，结果生下了畸形宝宝，不仅是头颅出现了畸形，宝宝的肋骨部位也出现了畸形，整个身体看过去就像是被车轮给碾压过一样，小张看到这样的宝宝自己当场就晕厥过去了，经过医生的详细调查才发现导致宝宝成这样的情况的罪魁祸首是张女士在孕期贪吃烧烤，肚子内感染了弓形虫，弓形虫导致了宝宝的发育不良。

 

如果孕妈妈吃了烧烤，那么烤制过程中产生的致癌物质会通过母乳影响到宝宝的身体健康。如果烤不熟的话，还有可能会有一些寄生虫之类的物质，为了下一代，请妈妈控制饮食，少碰烧烤类食品。

 

 

所以在此告诫各位孕期的准妈妈们，在孕期的时候应该特别注意，不要图一时之快，很可能你吃的东西就会影响到自己的宝宝，既然怀了，还是珍爱自己的宝宝，不要吃不健康不卫生的食物，优生优育才是王道！