月子里什么时间能洗澡？怎么洗呢？

坐月子不能洗澡？老人们总是千叮咛万嘱咐，不要产妇在坐月子的时候洗澡，以免留下一生的病根。但是坐月子真的不能洗澡吗？其实，坐月子洗澡是有奥秘的，了解了洗澡的奥秘就不必担心坐月子不能洗澡啦。


坐月子是分娩后的妈妈们最重要的一件事，坐月子如果留下病根可能会影响一生的身体健康，所以需要谨慎对待。所以老人们总是告诫妈妈们，坐月子一定不能洗澡，不能让身体进风，否则会留下病根。可是，坐月子需要一整个月呢，一个月都不洗澡真的可以吗？坐月子不能洗澡这是真的吗？



坐月子真的不能洗澡吗？


老人家们说坐月子不能洗澡其实是怕刚生产完的妈妈们身体摄入风，头风入脑，引起头痛还会引起身体骨痛酸软，留下病根。但是实际上，坐月子是可以洗澡的，只是要讲究洗澡的方式方法，而且也不是一生产完就洗澡，总要过一段时间才开始洗澡。


妈妈们刚生产完，身体会出身体的汗，容易滋生细菌，而且坐月子期间还有恶露的出现，如果一直不洗澡，身体容易滋生很多细菌。坐月子洗澡可以清洁身体，减少细菌感染的机会，而且还具有活血促进血液循环的作用，可以帮助产后妈妈们缓解身体和精神疲劳。


虽然说坐月子不能洗澡是过于绝对，但是老人家的规劝总是有些道理的，那是生活经验的总结。坐月子期间如果不能正确地洗澡，是会对身体造成很大伤害的，如果不小心受了风就会留下病根。所以，坐月子洗澡一定要讲究方式方法。


坐月子多久才可以洗澡


生产后子宫要恢复到未孕时的正常状态需要4~8周的时间，但是在分娩后伤口会愈合恢复，所以一般在伤口愈合的时候才可以洗澡。对于顺产的妈妈们来说，伤口愈合的时间一般是一周左右，所以顺产一般一周后才可以洗澡。而剖腹产的则需要在2周后才能够洗澡。


坐月子正确的洗澡方式


1、选择淋浴或者擦浴


由于产后1~2周内会有较多的恶露，容易滋生细菌。所以，坐月子洗澡的时候要尽量选择淋浴或者是擦浴的方法，不能选择盆浴，防止细菌感染伤口。


2、洗澡时间控制在5~10分钟左右


坐月子的时候由于身体比较虚弱，容易受风，所以洗澡的时间不宜过长。一般时间控制在5~10分钟就可以了，只需要用清水冲洗干净身体就可以了。洗完澡之后一定要及时擦干身体，防止身体受凉。


3、用温水清洗


洗澡的时候温度不宜过高也不宜过低，温度过高容易出汗，会耗损身体津气。而且温度过高水雾过多也容易引起缺氧，对妈妈们来说不好。但是也不能过于贪凉，产后的身体比较虚弱，是不能受凉受风的，否则容易留下病根。所以，洗澡前要先调好温水，温度在34~38度之间，感觉不凉不烫手就可以了。


产后洗澡可以保持身体清洁，也可以缓解身体疲劳，所以坐月子洗澡是可以的。由于月子的时间比较长，如果不洗澡或者不擦浴的话，反而会对身体造成伤害。


坐月子不洗澡有什么危害？


1、恶露和汗液容易产生细菌


产后的妈妈们由于身体比较虚，容易出汗，而且产后身体也残留着细菌，比较脏。而且产后1~2周内都会有大量的恶露流出，恶露和汗液交织容易滋生细菌，如果不注意可能会引起产褥感染。


2、细菌感染容易导致炎症


产后妈妈们的皮肤上都会残留汗液和分泌物，如果不能够洗澡或者是擦洗身体，可能会出现细菌感染。容易导致身体出现皮肤炎、阴道炎等炎症。


3、容易导致宝宝口腔霉菌感染


妈妈生下宝宝后都需要给宝宝喂奶，如果一直不洗澡不清洁身体，乳头上可能残留着汗液细菌等，在给宝宝喂奶的过程中容易导致宝宝口腔霉菌感染。